人生に活かせるスピリチュアル~デヴィッド・ホーキンズ博士の教えから

スピリチュアルの技術を駆使して人生を改善してきた著者が、その理論と技術を公開。

意識レベルについて:「無気力無関心」 その11 意識レベル50以下からの抜け出し方

ホーキンズ博士の著書「Transcending the Levels of Consciousness」内「無気力無関心」の章より、「意識レベルが非常に低い状態にある場合の抜け出し方」をご紹介します。

 

  • 目標となりそうな人物を見つけ、行動規範とする。(こうした人物がいないと、貧困・親の不在・自尊心の欠如・個人的価値観の欠如から、失敗・悲観・何もやる気が起きない といったことにつながりやすい)
  • 自尊心(自己肯定感)の回復は少しずつ行う。動機付けの観点から行うのがベスト。
  • 「最初はうまくいかなくても何度もやってみる」という考えは意識レベルの上昇に役立つ。
  • 本当にうつ病などが疑われる場合は迷わず病院の力を借りること。(適切な治療が必要、ということ)
  • 信仰、希望、そして慈善が低次元の状態から人を救う。他者を助けるということは本人に霊的に大きな利点をもたらす。
  • そこまで至らない、という場合、動物の世話をするだけでもだいぶ違う。犬をかうとか。(ただし終生面倒を見ること!!)
  • 霊的なグループに参加する。
  • 絶え間なく祈る。
  • 旧約聖書詩篇やその他意識レベルの高い書物を読む。
  • 意識レベルの高い音楽を聞く。(モーツァルト、あるいは賛美歌など)

 

 

Transcending the Levels of Consciousness (English Edition)

Transcending the Levels of Consciousness (English Edition)